Приветствуем Вас!
Начнём путь к крепкому организму и стально здоровью?
В 5-00 – Подъём!
Пожалуйста, взвесьтесь и напишите свой результат в таблице.
Скачать таблицу можно по кнопке ниже.
(вес утром / вечером / изменение за все время + количество минут в промывании).
Это нужно для того, чтобы понимать, как у вас идёт прогресс.
В 6:00 — 6:30 (Не ранее, чем за пол часа до приема пищи).
МЁД ( ГЛЮКОЗА 80% энергии для мозга ) употребляем как МЕДОВУЮ ВОДУ. 1 Столовая ложка на 250 мл теплой воды (Принимать натощак) как указано в видео, которое вы смотрели в разделе “ПОДГОТОВКА”:
За 30 минут до завтрака принимаем 0,35 ( максимум 0,5 ) грамма сушёного мухомора. С формами приема и способами приготовления красного мухомора вы можете ознакомиться, прочитав статью нашего эксперта Дмитрия 64.
Готовьте отвар красного мухомора для приема сегодня вечером и завтра утром.
Берем 1 грамм сушеного, красного мухомора, заливаем 200 миллилитрами закипевшей чистой воды и настаиваем до остывания при комнатной температуре.
В 7:00 – Завтрак.
В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ КАЖДЫЕ 2 – 2,5 часа.
Например, 7:00, 9:30, 12:00, 14:30, 17:00.
*После 17:00 приём пищи нужно исключить.
Принимать в пищу небольшие порции: объем соответствует двум нашим ладошкам, сложенным вместе (одноразовый прием пищи).
*Прекратить комплексные обеды: первое, второе, компот сверху.
**Не пить за пол часа ДО и РАНЕЕ часа после еды.
1. УТРО — Белковые продукты.
2. ОБЕД — Супы, овощи.
3. УЖИН – Каши. Рекомендую отказаться от макарон, картошки и хлеба. Для организма это клей.
В 9:30 – Второй завтрак;
В 10:30 – МЁД (ГЛЮКОЗА 80% энергии для мозга) 1 стол. ложка. Можно принимать как медовую воду.
В 12:00 – Очередной приём пищи;
В 14:30 – Обед;
В 15:00 – Нужно прекратить прием твердой пищи, а после 19:00 не пьём (это только сегодня);
В 17:00 – выпейте 100 мл. отвара мухомора приготовленного и остуженного заранее;
В 19:00 – Подогреть воду (37с), развести 50г (для мужчин) или 25г (для женщин) сульфат магния (для приёма внутрь) на 200 г воды, выпить и запить 2 стаканами отвара;
*Пьём сульфат магния (для приёма внутрь) только в этот день!
В 19:10 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 19:15 – Ложимся на грелку на правый бок (30 мин).
Перед сном проверить йодные сетки и сообщить нам здесь.
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
Дальше с вами произойдёт 1 из 3-х возможных вариантов:
- Вас неудержимо потянет в туалет перед сном.
- Вы проснётесь ночью и побежите в туалет.
- Вы проснётесь утром и сходите в туалет.
* Любой из вариантов абсолютно нормальный. Главная задача — опорожнить пищеварительную систему от основной массы, находящейся там.
Рекомендую вам также ознакомиться с информацией по ссылкам ниже.
Завтра вам понадобится 2,5 литра чистой теплой воды и 125 г сульфата магния!
Подойдёт кипяченая. Лучше всего подготовить ее с вечера, иначе с утра придется долго ждать пока остынет.
А также приготовьте отвар. Будет удобнее всё успевать.
- завтра в 5 утра сходить в туалет, взвеситься и начать промывание.
- Перед промыванием ничего не пить (если сильное желание, можно пол стакана отвара).
- После промываний выпейте стакан соды: 0,5 чайной ложки пищевой соды заливается теплой водой 100 мл очень тщательно перемешивается, затем добавляем в стакан еще 100 мл тёплой воды. ВНИМАНИЕ! Соду пьем только в ДЕНЬ 1.
- И через 10 минут выпейте 2 стакана отвара.
- ДАЛЕЕ завтра пить отвар каждые 2 часа и не более 2х литров в день. Например, 7-00, 9-00, 11-00, 13-00, 15-00, 17-00, 19-00
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
ДО ЗАВТРА