Приветствуем Вас! Доброе утро!
Этап 2, День 4.
Поздравляем, вы завершили 1 день сухого голодания!
Следуйте инструкциям выхода:
☝️☝️☝️Выход: следующие 24 часа пить максимально хорошую воду и питаться исключительно свежими фруктами и овощами.
Схема выхода подробно:
В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
Почистить и прополоскать рот (серебро и прополис).
Сегодня отвар из мухомора пить утром и вечером по 100 мл. Например:
В 6-00 – Первый прием жидкости – черный сладкий (мёд) чай или пуэр, пьём как МЕДОВУЮ ВОДУ и сразу (за пол часа до завтрака (первого приёма пищи)) 100 мл. отвара мухомора, приготовленного заранее в ДЕНЬ «10»,
В 6-30 – гречневая каша, варенная на медленном огне с квашенной капустой и свежими овощами.
В 9-30 – Второй прием пищи, салат: одно яблоко, капуста белокочанная, морковь (не более 250 гр. за приём).
В 10-30 – Свежевыжатый апельсиновый сок, аккуратно маленькими глотками. Отрыжка (может быть) сигнализирует о запуске ЖКТ.
Затем пить и есть только по позывам! Например:
В 12-00 – фрукты – пол апельсина, груши, немного ягод.
В 14-30 – тертая морковь с лимоном, капуста, яблоки (не более 250 гр за приём).
В 17-00 – Перетертые или мелко нарезанные фрукты, можно салатик (не более 250 гр за приём). Долго пережёвываем. Либо свежие фрукты, овощи, зелень (не более 250 гр за приём). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 18-00 – 100 мл. отвара мухомора.
В 19:10 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
Перед сном проверить йодные сетки! И сообщите нам здесь!
В день выхода бады, добавки начинаем принимать только с ужина.
После выхода можно вернуться к обычному (здоровому) питанию, но все вкусовые рецепторы обновятся.
Свёклу рекомендую исключить на выходе!
Молочку, хлеб – исключить. Об этом мы вам уже рассказывали! И еще поведаем, более подробно, позже!
Мясное – просто опасно при выходе (может привести к инвалидности).
Читайте и смотрите! Вчера, сегодня и завтра ИНФОРМАЦИЮ в разделе: «ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня»
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
☝️ Что такое мясо?
Это трупы, не важно чьи: рыба, морепродукты, птица, свинина, телятина. Все, что было живым и передвигалось!
То, что мы употребляем – это труп! Мёртвая плоть!
Жарка и варка полностью разрушает все живое, от 40-70 градусов происходит разрушение белка, свыше разрушается даже ДНК! (Вспомните☝️ Критическая температура человека 42 градуса). Вся эта пища – мертвая, без полезных ингредиентов, в главное опасная!
Трупы кажутся вкусными только на костре (испаряются витамины, которые там были, и этот запах нам кажется приятным). На вкус нам нравится только приправленное мясо (с соусами и специями). Сырое мясо вызывает рвотный эффект у любого здорового человека (без паразитов).
☝️ В чем вред мяса?
Мясо закисляет организм. Неразобранные белковые соединения попадают в кровь, вызывая реакцию иммунной системы на вторжение неприятеля (чужеродный белок). Уничтожая эти соединения выделяется трупный яд, который и является источником грязи, и огромное его количество влечёт за собой закисление. Помимо этого, питание животным белком способствует развитию патогенной микрофлоры, вернее фауны внутри кишечника, а продукты ее жизнедеятельности закисляют организм, создавая благоприятные условия для их размножения.
☝️Если не есть мясо желудок станет кишечником!
Это звучит также, как и печень станет почками! Эти два органа конечно относятся к одной системе, но у них разные функции. Желудок прежде всего, имеет повышенную кислотность для обеззараживания пищи от паразитов, грибов и бактерий. Вторая его функция – это разбор сложной массы (кусков) пищи в мелко дисперсионную субстанцию (питательную массу). Кишечник же до разбирает эту массу до уровня выделения из неё аминокислот, минералов и тд, при помощи выделяемых поджелудочной железной ферментов и микрофлоры живущей в отделах тонкой и толстой кишки, а главное отвечает за всасывание разобранных ингредиентов в кровь (большая часть в тонком кишечнике) и сброс «мусора» через лимфу (в основном в толстом кишечнике). Единственное что происходит, когда перестаёшь употреблять мясо, это спадает нагрузка с желудка и поджелудочной железы, кишечник и вся лимфосистема не загрязняются, а также понижается уровень кислотности, приводящий со временем к язвам и прочим «радостям» всеядной жизни!
☝️Омега 3 (полезные жиры).
Содержаться не только в семге или красной рыбе, но и в льняных, конопляных семечках, грецком орехе, причём в больших количествах!
☝️Почему люди не умирают сразу после поедания мяса?
Патогенная микрофлора кишечника делает нам медвежью услугу, с одной стороны переваривая мясо, помогая выжить, точнее дольше умирать, пока мы ей нужны, а с другой – распространяясь и засоряя наш организм продуктами своей жизнедеятельности!
☝️Что кушать человеку зимой?
Заранее с лета заготовленные орехи, соления, замороженные фрукты овощи, а главное проростки зерновых и бобовых культур! Помимо этого, есть огромное количество высококонцентрированной суперпищи из водорослей, которую легко можно купить в наше время: фукус, спирулина, и так далее.
☝️Почему народы в тёплых странах едят мясо?
Во-первых, они не едят мясо в тех количествах, как нам говорят по ТВ. Вживую все совсем по-другому. Во-вторых, изменения климата сопровождались уничтожением растительности и плодородных почв на земле повсеместно. И в-третьих в последние 100 лет с появлением «mass media» идёт активная пропаганда поедания мяса и молока. Это гигантская бизнес структура, в совокупности с медициной, которая делает на нас деньги, и вводят людей в заблуждение.
Обязательно ЗАВТРА читайте ДАЛЕЕ, чтобы получить всю информацию.
Это одна из самых важных информаций на курсе.
Завтра продолжайте жить по режимам, с которыми вы ознакомились в разделе: ИЗУЧАЕМ РЕЖИМЫ
И просмотрите (если еще не ознакомились) видео лекцию моей наставницы Ксении Кравченко в разделе: ВВЕДЕНИЕ
Перейдя в раздел: «ДЕНЬ 12», вы получите точные инструкции по питанию этого дня!
А теперь мы продолжаем присылать вам проверенные рецепты из веганской кухни.
Ингредиенты на 2 порции:
Тыква – 400 гр.
Овощной бульон – 250-300 мл.
Помидоры – 2 крупных или 3 небольших.
Перец – 1 крупный 1 шт.
Лук – 1 шт.
Чеснок – 1-2 дольки.
Соль/перец – по вкусу
Специи – куркума, паприка, сушеный имбирь – по вкусу.
Оливковое масло – 2 столовые ложки.
Киноа/чечевица – 100 гр.
Зелень – небольшой пучок (для подачи)
ДО ЗАВТРА