Приветствуем Вас!
Продолжаем Этап 2! Сегодня восьмой день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание
Теперь, День 15, подробно:
В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 6-00 – пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 – ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.), если выявлен йода дефицит, вместо завтрака пьем стакан «синего йода»,
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 18-00 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 20-30 – Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
☝️ ?Все о СЫРе!
☝Сыр – это фекалии бактерий высокой плотности. ☝️А сами кисломолочные бактерии – это бактерии в процессе жизнедеятельности которых выделяется молочная кислота. К молоку не имеют отношения!
Сыр – это твёрдый, концентрированный казеиновый клей, но не продукт питания вообще. Раньше его использовали в строительстве (побелка из молока).
☝Тирамин и зависимость от сыра.
Тирамин – ещё один токсин, вырабатываемый в процессе гниения из казеина. Это органическое вещество, находящееся в спорах гниющих тканей. Обладает сосудосуживающим действием, отсюда повышает кровяное давление, влияя на возбуждение и торможение нервной системы.
☝Лактоза! ☝Галактоза. А вы знаете что это такое «и с чем это едят»?
☝️ А о лактозной непереносимости слышали? НЕТ!? Тогда не пропускайте продолжение ЗАВТРА!
Лактоза – углевод, дисахарид. Разбирается в теле человека на глюкозу и галактозу. Глюкоза, с ней все просто – это основа жизни всех живых существ и каждой клетки тела? Её мы усваиваем быстро.
☝Галактоза.
А вот с галактозой огромные проблемы. Галактоза не выводится из организма после 3х лет, а накапливается всю жизнь, откладываясь в подкожных слоях, особенно у женщин, особенно на бёдрах. Это всем известный и не понимаемый (откуда берётся) многими врачами – целлюлит. Отложение галактозы на глазном хрусталике – это катаракта. Отложения галактозы на суставах образуют разные формы артритов.
☝️Лактозная непереносимость, это отсутствие (в основном генетически обусловленное), лактазы – пищеварительного фермента, расщепляющего лактозу. Не расщеплённая лактоза является пищей для определённой группы лактобактерий, что вызывает их бурный рост с выделением продуктов жизнедеятельности, приводящий к диарее.
☝Жир в молоке.
Тут 2 проблемы – это сам жир, его высокое содержание в молоке, и главное то, что, когда люди пьют молоко, в организм поступает не просто жир, а окисленный холестерин, который становится окисленным, как только первая струйка молока ударяется о ведро. Окисление жиров молока происходит при соприкосновении с воздухом. сливки и сливочное масло – это концентрат окисленных жиров. При грудном вскармливании окисления не происходит,
☝️Чистота продукта.
Помимо всего перечисленного молоко может содержать в себе ещё одну проблему- тяжелые металлы (могут накапливаться в молоке в зависимости от того где пасутся коровы, алюминиевые вёдра и так далее). А также нужно знать, что даже по гос. стандартам примерно 1 пипетка, гноя на литр молока считается нормой. Да да, мои дорогие друзья именно того, гноя который выбрасывает тело коровы, а мы пытаемся его употребить.
☝Чем болеет молоко?
Что о молоке говорят нам Йога и веды? А как же материнское молоко? И сделаем ВЫВОДЫ мы с вами уже ЗАВТРА!
☝Чем болеет молоко.
Лейкемия – вирус Л. Обнаружен, примерно, у 60 процентов новорождённых телят. Разновидность вируса Л. человеку может передаваться коровами. Но коровы больные лейкемией дают больше молока.
☝️Йога и веды:
Ну и напоследок, все мы знаем, что в Индии корова считается священным животным, а молоко ее – благо! Многие гуру йоги, которые бесспорно достигли серьёзных результатов в работе с телом также считают молоко благостью богов! Остановлюсь на этом немного подробнее.
Во-первых, нельзя сказать про Индусов, что они очень здоровые люди, несмотря на то, что имеют более свежий воздух, тёплый климат и океан, они также болеют, стареют и умирают, не дожив даже до 100 лет.
Во-вторых, если почитать обоснования пользы молока с удивлением обнаруживаешь что они не просто антинаучны – они антилогичны! Например, употребляя молоко мы получаем благость высших сил, переданных нам через корову, или употребляя молоко вечером вы повышаете количество лунной энергии у себя в теле… Аналогичные по смыслу высказывания можно продолжать, но мне, человеку не чуждому темы энергии и процессов, происходящих в наших телах, эти доводы кажутся просто заученными, красивыми и абсолютно не имеющими смысла словами.
☝️Материнское молоко.
В материнском молоке человека белков меньше, чем в любом другом молоке прочих млекопитающих, т.к. в отличие от детёнышей любых животных, ребёнку не нужно так быстро расти физически, не нужно вставать на ноги в день своего рождения (у человеческих детей не происходит быстрого роста мышц).
☝Молозиво в материнском молоке разбирается, поскольку это низкомолекулярный белок, а не казеин!
?Выводы:
Молоко действительно полезно для живых существ, но молоко своего вида и лишь в определённом возрасте! Возможно не так давно и были времена, когда после войны или катастрофы люди были вынуждены есть живую плоть или использовать питательные жидкости, органы различных животных в пищу, чтобы выжить. И очень хорошо, что в наше время у нас есть огромный выбор продуктов, а главное информация, дающая нам возможность изучить свой организм и правильно его обслуживать, чтобы жить долго, быть здоровыми и не ломаться!
???Главный вывод:
Все продукты из молока можно просто и вкусно заменить на растительное молоко! Безопасно и полезно!
Обязательно ЗАВТРА читайте ДАЛЕЕ, чтобы получить всю информацию.
Это одна из самых важных информаций на курсе.
☝️?Внимание!
☝️ВАЖНО!
☝️Завтра будем проходить “Чистку Чингисхана”.
Заранее купите 150 гр. чеснока (вес до 65 кг) или 200 гр. (вес больше 65кг)
А также купите 1,5- 2 л ХОРОШЕГО сливового сока (можно томатного, яблочного), например, в магазине «Вкус Вилл». Конечно лучше всего сделать свежевыжатый! ?
Псевдосоки «Добрый», «Rich» и прочие «пятёрочные» бренды – соком не являются!
?Примечания!
Надеемся вы подготовились к ВЫЖИВАНИЮ в БИТВЕ с вампирами ?!? И в вашем арсенале уже имеются ХОРОШИЕ и ОСТРЫЕ НОЖИ ⚔ ЧЕСНОКА РУБКА, о которых мы вас оповещали перед началом этого этапа (см. ДЕНЬ 7.)
А теперь мы продолжаем присылать вам проверенные рецепты из веганской кухни.
Я приготовил этот смузи на основе рецепта моего любимого свежевыжатого сока. Это отличный вариант легкого ужина, который будет способствовать очищению Вашего организма во время сна.
Смузи — это те же самые фрукты, овощи и зелень, только в измельчённом виде. В них сохраняются витамины, микроэлементы, минералы и клетчатка.
Смузи более калорийные, чем соки, поэтому они хорошо подходят в качестве замены привычного приема пищи в разгрузочные дни, без ощущения чувства голода.
Также их антиоксидантная активность выше и они содержат больше фенольных соединений, чем соки.
Фенольных соединения способствуют защите организма от раковых, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и замедляют процессы старения.
ДО ЗАВТРА