День 16

Приветствуем Вас!
Продолжаем Этап 2! Сегодня девятый день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.

А еще сегодня мы победим ваших злейших врагов! Червей – гельминтов!
Теперь, День 16, подробно:

В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 6-00 – пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 – ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.), если выявлен йода дефицит, вместо завтрака пьем стакан «синего йода»,
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 17-30 – После еды, принимаем ДЕКАРИС (по инструкции) Взрослым: одна таблетка 150 мг.
Принимать в один прием, запивая небольшим количеством воды.
В 18-00 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 20-30 – Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!

раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня

☝Лактоза! ☝Галактоза. А вы знаете что это такое «и с чем это едят»?
Тогда поехали!
☝Лактоза – углевод, дисахарид.
Разбирается в теле человека на глюкозу и галактозу. Глюкоза, с ней все просто – это основа жизни всех живых существ и каждой клетки тела? Её мы усваиваем быстро.
☝Галактоза.
А вот с галактозой огромные проблемы. Галактоза не выводится из организма после 3х лет, а накапливается всю жизнь, откладываясь в подкожных слоях, особенно у женщин, особенно на бёдрах. Это всем известный и не понимаемый (откуда берётся) многими врачами – целлюлит. Отложение галактозы на глазном хрусталике – это катаракта. Отложения галактозы на суставах образуют разные формы артритов.
☝️Лактозная непереносимость, это отсутствие (в основном генетически обусловленное), лактазы – пищеварительного фермента, расщепляющего лактозу. Не расщеплённая лактоза является пищей для определённой группы лактобактерий, что вызывает их бурный рост с выделением продуктов жизнедеятельности, приводящий к диарее.
☝Жир в молоке.
Тут 2 проблемы – это сам жир, его высокое содержание в молоке, и главное то, что, когда люди пьют молоко, в организм поступает не просто жир, а окисленный холестерин, который становится окисленным, как только первая струйка молока ударяется о ведро. Окисление жиров молока происходит при соприкосновении с воздухом. сливки и сливочное масло – это концентрат окисленных жиров. При грудном вскармливании окисления не происходит,
☝️Чистота продукта.
Помимо всего перечисленного молоко может содержать в себе ещё одну проблему- тяжелые металлы (могут накапливаться в молоке в зависимости от того где пасутся коровы, алюминиевые вёдра и так далее). А также нужно знать, что даже по гос. стандартам примерно 1 пипетка, гноя на литр молока считается нормой. Да да, мои дорогие друзья именно того, гноя который выбрасывает тело коровы, а мы пытаемся его употребить.
☝Чем болеет молоко?
Что о молоке говорят нам Йога и веды? А как же материнское молоко? И сделаем ВЫВОДЫ мы с вами уже ЗАВТРА!

Обязательно ЗАВТРА читайте ДАЛЕЕ, чтобы получить всю информацию.
Это одна из самых важных информаций на курсе.

☝️🔥Внимание!
☝️ЗАВТРА завершающий день 2-го этапа! Этапа правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.

А теперь мы продолжаем присылать вам проверенные рецепты из веганской кухни.

День 16
МОРКОВНО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ СМУЗИ С ИМБИРЁМ.
Такой смузи можно пить на завтрак и брать с собой в качестве перекуса.

Ингредиенты на 2 порции:
Морковь – 1 шт. среднего размера
Апельсин – 2 шт. среднего размера
Яблоко – 1 шт. среднего размера
Семена льна – 1 столовая ложка
Имбирь – по вкусу
Вода – 1 стакан

ДО ЗАВТРА

Top