Приветствуем Вас!
И так, сегодня мы завершаем Этап 2!
Сегодня десятый день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов.
Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.
Теперь, День 17, подробно:
В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 6-00 – пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 – ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.), если выявлен йода дефицит, вместо завтрака пьем стакан «синего йода»,
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 18-00 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 20-30 – Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу № 2.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
☝️ ?Всё о МОЛОКЕ! ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ!
☝Чем болеет молоко? Что о молоке говорят нам Йога и веды? А как же материнское молоко? И в итоге сегодня мы сделаем ВЫВОДЫ! НУ ЧТО ПОЕХАЛИ?!
☝Чем болеет молоко.
Лейкемия – вирус Л. Обнаружен, примерно, у 60 процентов новорождённых телят. Разновидность вируса Л. человеку может передаваться коровами. Но коровы больные лейкемией дают больше молока.
☝️Йога и веды:
Ну и напоследок, все мы знаем, что в Индии корова считается священным животным, а молоко ее – благо! Многие гуру йоги, которые бесспорно достигли серьёзных результатов в работе с телом также считают молоко благостью богов! Остановлюсь на этом немного подробнее.
Во-первых, нельзя сказать про Индусов, что они очень здоровые люди, несмотря на то, что имеют более свежий воздух, тёплый климат и океан, они также болеют, стареют и умирают, не дожив даже до 100 лет.
Во-вторых, если почитать обоснования пользы молока с удивлением обнаруживаешь что они не просто антинаучны – они антилогичны! Например, употребляя молоко мы получаем благость высших сил, переданных нам через корову, или употребляя молоко вечером вы повышаете количество лунной энергии у себя в теле… Аналогичные по смыслу высказывания можно продолжать, но мне, человеку не чуждому темы энергии и процессов, происходящих в наших телах, эти доводы кажутся просто заученными, красивыми и абсолютно не имеющими смысла словами.
☝️Материнское молоко.
В материнском молоке человека белков меньше, чем в любом другом молоке прочих млекопитающих, т.к. в отличие от детёнышей любых животных, ребёнку не нужно так быстро расти физически, не нужно вставать на ноги в день своего рождения (у человеческих детей не происходит быстрого роста мышц).
☝Молозиво в материнском молоке разбирается, поскольку это низкомолекулярный белок, а не казеин!
?Выводы:
Молоко действительно полезно для живых существ, но молоко своего вида и лишь в определённом возрасте! Возможно не так давно и были времена, когда после войны или катастрофы люди были вынуждены есть живую плоть или использовать питательные жидкости, органы различных животных в пищу, чтобы выжить. И очень хорошо, что в наше время у нас есть огромный выбор продуктов, а главное информация, дающая нам возможность изучить свой организм и правильно его обслуживать, чтобы жить долго, быть здоровыми и не ломаться!
???Главный вывод:
Все продукты из молока можно просто и вкусно заменить на растительное молоко! Безопасно и полезно!
Обязательно усвойте всю информацию. Это одна из самых важных информаций на курсе!
☝️?Внимание!
☝️ВАЖНО! Мы ещё не прощаемся!
☝️Завтра начинается этап 3! Будем закреплять достигнутый результат, усиливать иммунитет и регенерацию клеток организма, а также продолжим совершенствовать себя всецело, укрепляя здоровье души и тела.
А начнется третий этап с промывания! Да да!
Завтра ВЕЧЕРОМ будем делать промывание! Вечернее промывание!
☝️нам понадобятся: отвар из трав, градусник для воды, чаша Эсмарха, Сульфата Магния 125 гр (для женщин), 25 гр вовнутрь и 100 гр для промывания или 150гр (для мужчин), 50 гр во внутрь и 100 гр для промывания и сбор трав Марвы Оганян.
1-?В дни очищения не есть твёрдую пищу после 15.00. В 17:00 можно немного тертых овощей, далее только чай или отвар (по желанию).
Очищение делается в течении 3-го этапа в 1-й день, далее 10-й, 20-й и 30-й дни на протяжении всего курса.
2-?Вечером (после 19 или как удобно), пьём магнезию (половину от вашего веса в граммах но не более 60 гр на стакан воды 200-250 мл.), можно добавить в неё немного свежего лимона, чтобы легче было на вкус. Далее запиваем водой, но лучше отваром для очищения 2-3 стакана и ждём 1.5-2 часа «расслабления толстой кишки». Если процесс опорожнения не пошёл, пьем ещё половину дозы. Если даже в этом случае ничего не происходит, делаем небольшую клизму 1 литр на 5 мин, и при первых серьезных позывах сливаем ее в унитаз.
3-?После опорожнения делаем 1 основную клизму:
100 гр сульфата магния на 2 литра воды. Держим 15 мин.
4-?И ложимся спать.
☝️ после 8-го дня (когда сделаем чистку декарисом) возможны слабость, раздражительность. Это выходят токсины!!! При заметном ухудшении самочувствия можно сделать промывание на 9-ый день или дождитесь дня 10! Для улучшения самочувствия можно принимать щелочные ванны с морской солью и содой:
??? ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! Приобрести!
Можете найти в других местах, но перед заказом (наш совет!) подробно изучите все данные о продавце, его сайт и отзывы о нём!, т.к появилось много мошенников!
Сегодня купите Ксимедон® (в любой аптеке) принимаем по инструкции, по 0,5 г (2 таблетки) 3 раза в сутки в течение 30 дней (вы можете воспользоваться консультацией и мы подберём вам точный курс приема и дозировку, либо продолжаем по желанию, самостоятельно), курс приёма длиться от 1-й до 5-ти недель, в зависимости от состояния.
Обязательно ознакомьтесь с ВАЖНЫМИ видео о препарате Ксимедон®
Для вашего удобства мы сделали для вас дневник самоконтроля для 3-го этапа.
А теперь мы завершаем присылать вам проверенные рецепты из веганской кухни.
Вы уже убедитесь, что веганская кухня невероятно разнообразная, вкусная и сытная!
Нашей целью является снабдить вас практической информацией и советами по приготовлению изысканных здоровых блюд на вашей собственной кухне. Конечно, сегодня многие вегетарианские виды пищи можно купить в универсамах и магазинах здоровой пищи уже готовыми. Это удобно, если у вас нет времени готовить, но кому понравится все время питаться полуфабрикатами — не говоря уже о том, что домашняя кухня всегда вкуснее. Вот тут-то вам и поможет эта книга, подробно рассказав, как готовить чудесные вегетарианские блюда самим, от начала и до конца.
Советуем Вам приобрести книгу рецептов о вкусной и здоровой пище!
Оглавление.
Введение.
Часть I. Основы вегетарианства.
Глава 1. Что такое вегетарианство.
Глава 2. Питание: мифы и реальность.
Глава 3. Путь к свободе от мяса.
Глава 4. Планирование вегетарианской диеты.
Часть II. Ваша вегетарианская кухня.
Глава 5. Обычные вегетарианские ингредиенты.
Глава 6. Содержимое вашей кладовой.
Часть III. Инструменты и техники.
Глава 7. Полезные кухонные инструменты.
Глава 8. Техники вегетарианской кулинарии.
Глава 9. Адаптация рецептов.
Часть IV. Рецепты.
Глава 10. Основные напитки.
Глава 11. Проснись и пой! Пора завтракать!.
Глава 12. Изысканные пасты и соусы.
Глава 13. Супы на все времена.
Глава 14. Просто восхитительные салаты.
Глава 15. Главные блюда для всех.
Глава 16. Вкусные вспомогательные блюда.
Глава 17. Разнообразие хлеба и рулетов.
Глава 18. Чудесные вегетарианские десерты.
Глава 19. Праздничные угощения.
Глава 20. Просто меню на каждый день.
Шпаргалка.
Приобрести книгу за символическую цену
И на последок рецепт вкусняшки!
Ингредиенты:
- Кокосовый йогурт (или любой другой растительный, который вам нравится)- 150 грамм
- Голубика/черника(у меня замороженная) – 100 грамм
- Банан – 1 шт (по желанию небольшой кусочек оставить для украшения блюда)
- Семена чиа – 1 столовая ложка
- Семена льна – 1 столовая ложка (у меня сразу перемолотые, если вы будете использовать цельные, то предварительно их необходимо замочить минут на 10-15 и хорошо промыть перед добавлением)
Для украшения:
- Семена подсолнуха и тыквы – небольшая горсть
- Малина – 6-7 ягод
- Клубника – 3 ягоды
- Голубика – 7-10 ягод
- Банан – несколько кусочков
- Лепестки миндаля – небольшая горсть
В ёмкости для блендерирования соединить йогурт, голубику, банан (его предварительно можно заморозить в морозилке, так блюдо приобретает более густую консистенцию и освежающий вкус), добавить семена чиа и льна.
Хорошо взбить блендером.
Перелить смузи в глубокую тарелку.
Пока смесь загустевает (консистенция должна быть такой, чтобы ягоды и семена не «тонули» в смузи) подготавливаем ингредиенты для декора.
Я рекомендую по возможности обязательно украшать блюда, которые вы готовите, чтобы получать эстетическое удовольствие от еды( в данном случае это ещё и дополнительные полезные витамины и микроэлементы) поверьте это важно и вам понравится?
Вы можете использовать любые другие ягоды/ фрукты и семена для украшения на ваш вкус.
Ягоды промыть и высушить, если используете замороженные- разморозить(для украшения, конечно, лучше использовать свежие), бананы/фрукты) нарезать небольшими кусочками.
Все ингредиенты выложить поверх смузи так, как вам нравится (в моем случае просто полосками)
Приятного аппетита! ??