Приветствуем Вас!
Выход из УСЛОВНОГО ГОЛОДАНИЯ и Чистки кишечника.
☝️Выход длится 2 дня.
☝️Соки пьём только свежевыжатые!
☝️Первый фрэш из фруктов или овощей по желанию: однородный – один фрукт или овощ. Пьем соки: капустный, морковный, сок квашеной капусты, сельдерей, огуречный. Можно мешать ягоды: клюква, калина, брусника, облепиха, смородина. Из фруктов: грейпфрут, апельсин, зелёное (кислое) яблоко. Мульти – не более 3х смешанных вместе.
☝️Полощем рот после соков.
☝И так! Схема подключения питания:
? Выход из Чистки кишечника. 1-й день
Делаем 2 промывания. (Далее их делать не нужно). Весь день отвар, утром с 7 до 9 и в обед с 13 до 15 добавляем по 1 стакану (не более 300 мл однородного грейпфрутового или апельсинового фреша). Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.
Теперь, День 1, подробно:
В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь.
А также заполняйте таблицу, которую мы прислали.
(вес утро/вечер/изменение за все время + количество минут в промывании)
Это нужно для того, чтобы понимать, как у вас идёт прогресс.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
☝️Полоскание рта: столовой ложкой оливкового масла. Затем чистим зубы.
И начать Первое промывание.
- 2 л. чистой или кипяченой воды греем до 38 градусов
-разбавляем 100 гр. сульфата магния в этой воде
-заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз)
-набираем в ванну немного тёплой воды (по желанию), становимся на четвереньки, вставляем трубку, заливаем 2 л. воды
-переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно и позу “плуга” из йоги) и лежим так 1 минуту
-потом ложимся на правый бок и лежим 14 мин
СТАРАЙТЕСЬ УДЕРЖИВАТЬ все 15 мин!
Не бойтесь неприятных ощущений – просто дышите!
-идём в туалет и смываем.
Через 30 минут – Второе промывание 2 литра воды (100 гр. магнезии) держим 15 мин. - 2 л. чистой или кипяченой воды греем до 38 градусов
-разбавляем 100 г. сульфата магния в этой воде
-заливаем в кружку Эсмарха (ее повесить в ванной, чтобы трубка висела вниз)
-набираем в ванну немного тёплой воды (по желанию), становимся на четвереньки, вставляем трубку, заливаем 2 л. воды
-переворачиваемся на спину, поднимаем ноги вверх (можно и позу “плуга” из йоги) и лежим так 1 минуту
-потом ложимся на правый бок и лежим 14 мин.
СТАРАЙТЕСЬ УДЕРЖИВАТЬ все 15 мин!
Не бойтесь неприятных ощущений – просто дышите!
-идём в туалет и смываем.
Обязательно заполняйте Дневник Самоконтроля.
По окончании промываний выпейте 2 стакана отвара для очищения и 100 мл. отвара мухомора и отдохнуть.
Пить отвар для очищения каждые 2 часа и не более 2х литров в день, а отвар из мухомора пить утром и вечером по 100 мл.
Например:
В 7-00 – 2 стакана отвара после промываний (пьём как МЕДОВУЮ ВОДУ) и сразу 100 мл. отвара мухомора, приготовленного заранее в ДЕНЬ «5»,
В 9-00 – 1 стакан (не более 300 мл однородного грейпфрутового или апельсинового фреша). Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.,
В 11-00 – 1 стакан отвара, если выявлен йода дефицит, вместо отвара пьем стакан «синего йода»,
В 13-00 – 1 стакан (не более 300 мл однородного грейпфрутового или апельсинового фреша). Пить медленно маленькими глотками, рассасывая во рту.,1 стакан отвара,
В 15-00 – 1 стакан отвара, если выявлен йода дефицит, вместо отвара пьем стакан «синего йода»,
В 17-00 – 1 стакан отвара для очищения и сразу 100 мл. отвара мухомора.
В 19-00 – 1 стакан отвара, если выявлен йода дефицит, вместо отвара пьем стакан «синего йода»,
Возьмите отвар с собой в термосе, если вы планируете выйти из дома надолго (на работу, например).
В 19:10 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
Перед сном проверить йодные сетки! И сообщите нам здесь!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
?Кости, суставы, позвоночник
Чтобы разобрать эту тему подробнее надо делать отдельный большой курс, но все же я постараюсь дать вам самые ценные советы, порционно, сегодня и в ближайшие дни:
☝️существует огромное количество специалистов и методик по воздействию на наш позвоночник, но любые манипуляции я рекомендую проводить по завершению этапа промываний нашего курса поскольку:
-на чистый организм происходит более быстрая подача необходимых микроэлементов к любым тканям
-быстрее происходит процесс разбора и выведения повреждённых тканей
-живая полезная Микрофлора сама производит огромное количество всего необходимого и исправно работает чтобы костный аппарат был в порядке!
☝️за все долгие годы моей деятельности, я пришёл к выводу что мануальные терапевты и костоправы дают лишь временное облегчение в процессе обострения. Самый лучший и надежный способ привести осанку в порядок и избавится от грыж и искривлений это ПравИльное занятие спортом. Но ввиду нашего напряженного ритма жизни, не все могут уделять много времени занятиям ПравИльным спортом!
Однако я оставлю рекомендации проверенных и используемых мною тренажеров, уверен вы найдёте для себя здесь полезные рекомендации, которые в свою очередь помогут вам быстро привести в порядок Ваш позвоночник и суставы, не выходя из дома:
☝️ Первое, на что рекомендую обратить внимание, каждому вне зависимости от пола, возраста, состояния здоровья: это привести в порядок шейный отдел позвоночника, а особо состояние первого шейного позвонка – атланта, поскольку это один из самых главных позвонков нашего тела на который крепится череп и под кривизну которого подстраивается весь остальной организм.
Искривляется атлант в процессе не естественных родов, когда неаккуратно ребёнка вытаскивают за голову и сворачивают ему шею или в процессе жизнедеятельности при травмах и падениях.
☝️есть множество разных методик правки атланта, большинство из них очень дорогостоящие, а многие очень опасны!!!
☝️ Моим пациентам я рекомендую ПЕТЛЮ ГЛИССОНА, как самую быструю и на 100% эффективную. Основное отличие в том, что позвонки не выдёргиваются силой, а идёт плавное (контролируемое вами) воздействие на мышечный каркас всего позвоночника. Снимается напряжение с мышц, выравнивается не только Атлант, но и все остальные позвонки. Это поможет избавится от явных и скрытых проблем с позвоночником, а самое главное выровнять положение 1 ого позвонка атланта, всего за 10-15 минут ежедневных занятий прямо дома!
Советуем приобретать лишь у проверенных производителей! Помните! На кону ваше здоровье и ГОЛОВА!
Все мои пациенты берут Петлю Глиссона здесь уже не первый год.
Так и пишите: “Хочу преобрести петлю глиссона, есть промокод”. С Вами свяжутся. Для получения скидки в 10% используйте промокод: BEZTABLETOK
Завтра промывания не делаем!
Приготовьте отвар мухомора и при необходимости, «синий йод». Будет удобнее всё успевать.
завтра в 5 утра сходить в туалет, взвеситься и начать свой день.
Завтра пьем 2 раза (утром и вечером) по 100 мл. отвара мухомора.
☝️Полоскание рта: С 3 по 10 день. перед сном (перед чисткой зубов) столовой ложкой масла.
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
ДО ЗАВТРА