Приветствуем Вас!
Продолжаем Этап 2! Сегодня второй день правильного питания и выстраивания наших биологических ритмов и режимов. Продолжайте соблюдать сыроедное/веганское (продукты растительного происхождения) питание.
Теперь, День 9, подробно:
В 5-00 утра – Пожалуйста сходите в туалет, взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу, которую мы вам подготовили и дали вчера.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
☝️Полоскание рта: столовой ложкой оливкового масла. Затем чистим зубы.
В 6-00 – пьём МЕДОВУЮ ВОДУ
В 6-30 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.)
!За пол часа до завтрака!
В 7-00 – ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.), если выявлен йода дефицит, вместо завтрака пьем стакан «синего йода»,
В 9-30 – 2-й ЗАВТРАК (не более 250 гр. 250 мл.)
В 10-30 – ВТОРАЯ ПОРЦИЯ МЁДА (1 столовая ложка)
В 12-00 – ОБЕД (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 14-30 – ПОЛДНИК (не более 250 гр. 250 мл.).
В 17-00 – УЖИН (не более 250 гр. 250 мл.). Если выявлен йода дефицит, вместо сока пьем стакан «синего йода»,
В 18-00 – Принимаем мухомор (порошок 0,35 – 0,5 гр., либо в капсулах 1 шт.).
В 19:00 – Поставить йодные сетки для проверки йода-дефицита.
В 20-30 – Взвесьтесь и сообщите свой вес здесь и запишите в таблицу.
Проверьте йодные сетки! И сообщите результат нам здесь!
☝️Полоскание рта: столовой ложкой оливкового масла. Затем чистим зубы.
В 21:00 – Лечь спать. Не позже!
раздел ВАЖНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ этого дня
?термическая обработка пищи!
☝️Плюсы:
1 – улучшается вкус несъедобных продуктов.
2 – телу не надо согревать холодную пищу (если пища заморожена, тело доводит ее до своей температуры).
3 – частично обеззараживаются заражённые продукты (мясо, рыба), но это и убивает все полезное!
4 – частично ускоряется пищеварение высокомолекулярной животной белковой пищи (если сравнивать с аналогичным сырым продуктом), за счёт того, что термическая обработка разрушает молекулярное строение, но это полностью и убивает все полезное!
5 – приятный запах жареной пищи, возникает при испарении тех полезных витаминов и минералов, что в ней находились!
☝️По факту, кроме подогревания замёрзшей пищи, или создания тёплой еды в холодных условиях, неоспоримых плюсов нет!
☝️Минусы:
1 – как и человек погибает с температурой выше 40-42 градусов (сворачивается белок), так и любые живые продукты при тепловой обработке теряют свою пользу. Все витамины и аминокислоты разрушаются при нагревании от 40-65 градусов. Чем выше температура и дольше время приготовления, тем меньше полезных веществ мы из неё получим. При 70 градусах разрушается ДНК, эти процессы необратимы. Каждый продут имеют свой температурный порог, но в основном все повреждения начинаются с 40 градусов, а при температуре выше 70 любая пища становится бесполезной! Выход: не нагревать пищу выше 60-65☝️.
2 – если что-то не съедобно в сыром виде, оно не съедобно в терм обработанном! Исключения – зерна и бобовые. Они съедобны в пророщенном виде. Кукурузу лучше есть слабо вареную (1-3мин) или сырую, можно ошпаривать кипятком.
Картофель – вредный продукт!
3 – любая горячая пища обжигает желудок так же как кожу на пальцах.
4 – запах. У тех, кто питается вареной пищей воняет тело! Посмотрите на младенцев, у них даже выделения не пахнут, пока они питаются молоком матери!
5 – вареная еда способствует перееданию, так как не насыщает, поскольку все полезное в ней погибло. Отсюда переедание! 6 – живая пища даёт бодрость и энергию, вареная – тяжесть и усталость, желание отдохнуть! Такого быть не должно. Мы же не ставим машину в гараж на отдых после заправки? Это происходит потому что телу приходится запускать все системы пищеварения и направлять туда всю энергию, чтобы переварить варёную еду.
7 – животные приобретают человеческие болезни, когда начинают питаться вареной едой!
8 – при термической обработке образуются свободные радикалы. Свободные радикалы — это молекула, которая лишилась важной части себя самой – одного из электрически заряженных электронов, которые ходят по своей орбите парами. Чтобы восстановить своё равновесие, радикал старается «украсть» электрон у соседней молекулы или отдать свой, другому радикалу, потерявшему пару. То есть, он создаёт путаницу, врывается в структуру белка, жира, ДНК клеток, изменяя и разрушая их. Если же объектом разрушения оказывается молекула жира, могут начаться разрушительные цепные реакции, в результате которых разрушаются клеточные мембраны и, следовательно, клетки. Действие свободных радикалов в метохондриальных ДНК вызывает мутации, приводящие к многим заболеваниям, в первую очередь к разным формам рака. Свободные радикалы образуются при облучении, жарке, варке, копчении — при окислении жиров.
Видовое Питание человека:
☝️?Внимание!
Завтра проводим 24-х часовой автономный режим (сухой голод). Перейдя в раздел: ДЕНЬ 9 вы получите точные инструкции для этого дня!
Автономный режим 24/36
?24 ч сухой голод
Лучше начинать утром нового дня!!!
За сутки до этого нужно перейти на сыроядение, затем полностью прекращаем приём пищи и воды ровно на 24 часа, не применяя ни какие дополнительные препараты, добавки, отвары (ни капли жидкости). Контакт с водой желательно также исключить. Можно с утра почистить зубы, прополоскать рот, но воду не пить.
☝️Данный метод поможет восстановится поджелудочной железе, создаст условия «разгрузки» для организма и вызовет ускоренный рост соматотропного гормона, отвечающего за общую регенерацию тела!
? Немного о гормоне роста:
☝️ А также плавится жир, обновляются ткани. Полезен всем без исключения, поскольку слабые, патогенные клетки при дефиците воды будут уничтожены, а хорошие будут делиться, оздоравливая все системы на внутриклеточном уровне.
?36ч сухой голод
Есть другой вариант – войти в сухой голод вечером, часа в 22, предварительно перед сном выпив стакан воды и почистив зубы. Далее приступить к приему жидкостей и воды через сутки, то есть на утро через день. Таким образом будет 36 часов! Такой вариант рекомендуется при повторной практике, уже после того как вы попробовали 24 часа, или для тех, кто обладает излишним весом и хочет его сбросить.
☝️ Внимание! Если вы делаете эту практику вне моего курса «БиоЭнергоСинхронизация» имейте ввиду:
Противопоказано беременным, в период лактации и людям с почечной недостаточностью (поскольку организм сбрасывает токсины и без предварительной чистки кишечника это
будет ощутимо!). В процессе сухого голодания и во время выхода возможны неприятные запахи и цвет выделений. Возможна головная боль, неприятные ощущения в ЖКТ, которые будут уменьшаться по мере практики до полного излечения. Еще во время сухого голодания необходимо исключить любые нагрузки (физические, психические). Хочется сесть – надо сесть, лечь – лечь. Себя ломать нельзя.
В случае чего в любой момент можно выйти, начав медленно пить тёплую воду.
☝️ после прохождения чистки кишечника, кормящим матерям можно только 24 часовой СГ и обязательно на день голода и 1 день после прекратить грудное вскармливание.
☝️Выход
По выходу пить максимально хорошую воду и питаться исключительно свежими фруктами и овощами.
Схема выхода:
-☝️ Почистить и прополоскать рот (раствор вода – прополис).
-☝️ Первый прием:
Черный чай с мёдом или пуэр (активирует перистальтику).
Через 30 мин – стакан воды тёплой.
Через 30 мин – гречневая каша 150 гр., вареная на медленном огне, с квашеной капустой и свежими овощами.
-☝️Второй прием (через три часа):
Свежевыжатый апельсиновый сок, аккуратно маленькими глотками.
Затем через 20 мин свежий салат: одно яблоко, капуста белокочанная, морковь.
-☝️ Третий приём (вечером):
Фреш или растительное молоко с протеином. И ложимся отдыхать
☝️Выход длится 1 день.
После выхода можно вернуться к обычному (здоровому) питанию, но все вкусовые рецепторы обновятся.
ВИДЕО – ? Кровь после сухого голода
Ухудшение текучести крови и слипание эритроцитов — это нормально, но именно поэтому мы не рекомендуем проходить данную практику более 36 часов или до прохождения 1 ого этапа!
А теперь мы продолжаем присылать вам проверенные рецепты из веганской кухни.
Ингредиенты на 2 порции:
Зелёная гречка (замоченная на ночь или пророщенная) – 1 стакан
Растительное молоко – 1 стакан
Финики – 5 штук
Морская соль – ½ чайной ложки
Оливковое масло/кокосовое масло – 1 столовая ложка
Сода – ½ чайной ложки
Лимонный сок или яблочный уксус – 1 чайная ложка
Корица – одна щепотка
Льняную. Берете 3 ст. л. льна немного перемалываете в кофемолке. Высыпаете в миску, добавляете чуть соли, можно приправ по вкусу, заливаете горячей водой градусов 70-80. Накрываете полотенцем, и настаиваете 15-20 мин.
Я дополнительно добавляю кедровый орех, семя конопли, жмых грецкого ореха, толкан. И перед употреблением наливаю по ч. л масла, оливкового, конопляного, кунжутного, вообще какое есть. Все перемешиваем и едим.